Für Papas
Was du tun kannst
- Du bist eine wichtige Stütze für deine Frau und dein Kind. Achte auf dich und haushalte mit deiner Energie, sodass ihr alle gut durch diese anstrengende Zeit kommt!
- Verbringe möglichst viel Zeit bei deinem Kind, lass dich in die Versorgung einweisen und übernimm alle dir möglichen Aufgaben. Das wirkt sich positiv auf dein Selbstvertrauen und die Nähe zu deinem Kind aus und stärkt eure Beziehung von Anfang an.
- Kuschel möglichst viel mit deinem Kind – Känguruen hat eine positive Auswirkung auf das Kind, es fördert das Wohlbefinden des Kindes, senkt Stressreaktionen, sorgt für ein ruhigeres Atembild und für eine stabilere Körpertemperatur.
- Eine schöne Übersicht mit Anregungen bietet auch der Flyer für Väter und Begleitpersonen von NeoMilk unter: https://neo-milk.uni-koeln.de/wp-content/uploads/2024/03/Vaeterflyer.pdf
Gutes für deine Frau
- Versuche deine Frau möglichst zu entlasten.
- Versuche alle amtlichen und organisatorischen Dinge zu übernehmen, siehe hierzu den Abschnitt Nach der Geburt
- Kümmere dich um die elektrische Milchpumpe, die ihr gegen ein Rezept bei einer Apotheke ausleihen könnt. Infos zur Milchpumpe findest du auch hier: https://neonatologie-foerderkreis.de/fuer-eltern/eltern-wegweiser/fuer-mamas/#tab-id-1
- Damit deine Frau gut in die Milchbildung kommen kann, ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung und viel Flüssigkeit wichtig. Besorge ihr gesunde Snacks wie Nüsse, Energyballs, Trockenfrüchte o.ä., die sie auch gut mit in die Klinik nehmen kann.
- Sorge dafür, dass euer Kühlschrank gefüllt ist und ihr regelmäßig etwas warmes zu essen habt. Die Zeit in der Klinik ist kräftezehrend und ihr benötigt viel Energie in dieser Zeit. Nehmt Hilfe von außen an und lasst euch von eurer Familie und eurem Umfeld mit gekochten Gerichten verwöhnen. Sie freuen sich, wenn sie etwas für euch tun können!
Deine finanzielle Situation
- Du möchtest deine Frau und dein Kind bestmöglich unterstützen, hast aber keinen “Mutterschutz” und nur begrenzte Urlaubstage. Sprich mit deinem Hausarzt über die besondere Situation und lass dich krankschreiben und/oder wende dich an den Sozialdienst im Olgahospital für Unterstützungsmöglichkeiten.
- Infos und mögliche Herangehensweisen findest du im Sozialrechtsratgeber des Bundesverbands auf S.17 Punkt 3.9 “Situation des anderen Elternteils”.
Psychologische Hilfe
Schon während des stationären Aufenthalts besteht die Möglichkeit, ein Gespräch mit einem PsychologIn oder SeelsorgerIn, auch direkt bei deinem Kind, z.B. während des Känguruens zu führen. Bitte die Pflegekräfte oder Ärzte darum, einen Kontakt für dich herzustellen. Gerne darfst du dich auch selbst bei Frau Säuberlich melden unter:
- Annette Säuberlich, ev. Pfarrerin, Tel: 0711/278-72022, a.saeuberlich@
klinikum-stuttgart.de
Wenn du dir psychologische Betreuung außerhalb des Klinikums wünschst, gibt es verschiedene Anlaufstellen und Praxen, die für dich passend sein können. Wichtig ist immer, dass du dich mit der TherapeutIn wohlfühlst. Eine Auswahl an möglichen Anlaufstellen in Stuttgart findest du hier:
- Psychotherapeutische Praxen in Stuttgart:
Suche z.B. über Jameda oder Google nach Psychotherapeutischen Praxen. Melde dich dort (meist gibt es telefonische Sprechzeiten) und vereinbare einen Termin. Üblicherweise wird bei einem freien Therapieplatz mit Probesitzungen begonnen. Während dieser Sitzungen kann man feststellen, ob eine Psychotherapie passend und erfolgreich sein kann. Im Anschluss wird ein Antrag bei der Krankenkasse zur Übernahme der Therapie gestellt, der üblicherweise befürwortet wird. - Psychotherapie-Ambulanz Stuttgart:
https://www.psychotherapie-ambulanzen.de/content/ambulanz-stuttgart
- Emotionelle Erste Hilfe (EEH):
Emotionelle Erste Hilfe (emotionelle-erste-hilfe.org)
Dort kann man die Suchfunktion nutzen um TherapeutInnen in der Nähe zu finden. In Stuttgart: https://www.emotionelle-erste-hilfe.org/mitglieder/elisabeth-parrotta/ - Hotline für Frühcheneltern “Nummer gegen Frühchen-Kummer” des Bundesverbands das Frühgeborene Kind:
Mo, Di, Do, Fr 9 – 13 Uhr / Mi 16 – 20 Uhr
aus DE 0800 – 875 877 0
aus AU 0800 – 878 877
Austausch
- Tauscht euch mit den anderen Papas und Mamas auf Station aus – das ist so wichtig! Ihr sitzt in einem Boot und könnt euch gegenseitig unterstützen, Tipps geben und Fragen stellen!
- Kommt Mittwochs um 13 Uhr zu unserem Café Känguru ins Elternzimmer: https://neonatologie-foerderkreis.de/fuer-eltern/cafe-kaenguru/
- Nehmt an unseren kostenfreien Babykursen teil!
- Kommt, wenn ihr Zuhause angekommen seid, bei unserem Elterntreff vorbei!
Parkhausvergünstigung besorgen
- Wenn ihr täglich (mehrmals) mit dem Auto zum Olgahospital kommt, könnt ihr ab dem 8. Aufenthaltstag zur Tagespauschale von 5 € parken.
- Geh dazu zur stationären Aufnahme im EG und lass dir den grünen Schein für die Parkvergünstigung ausstellen.
- Vor jeder Ausfahrt gibst du dein Parkticket zusammen mit dem grünen Schein bei der Infotheke ab und lässt die Rabattierung auf 5 € vornehmen. Dann zahlst du wie gewohnt am Automat und bewahrst die Quittung auf. Solltest du mehrmals am Tag ein- und ausfahren, bringst du die Quittung über die Bezahlung ebenfalls mit, gibst sie vor der Ausfahrt bei der Infotheke ab und erhältst damit die Rabattierung aller weiteren Fahrten auf 0€.
- Die Quittungen sammelst du, um später für die Fahrt- und Parkkosten für den Besuch eures Kindes einen Antrag auf Kostenübernahme bei eurer Krankenkasse zu stellen.
- Häufig benötigt ihr für den Antrag auf Kostenübernahme auch eine Bescheinigung über eure Anwesenheit von der Station. Ihr erhaltet sie zur Entlassung bei der Stationssekretärin.